Codruța Filip traversează o etapă intensă a carierei sale, marcată de numeroase proiecte muzicale și apariții publice. După divorțul de Valentin Sanfira, artista a ales să se concentreze pe dezvoltarea profesională și pe propria stare de bine, reușind să mențină un echilibru prin sport, chiar și în perioadele extrem de solicitante, conform informațiilor publicate de Wowbiz.ro.
Deși programul său zilnic poate depăși 12-14 ore, cântăreața nu renunță la antrenamentele fizice, pe care le consideră esențiale pentru echilibrul său. Aceasta reușește să integreze mișcarea în programul său, indiferent de cât de târziu se încheie ziua de muncă.
„Cam de 4-5 ori pe săptămână ajung la sport. Aproape în fiecare zi, da. Dacă mă trezesc, de exemplu, la 7 dimineața și termin programul la 22.00 seara, la 22.30 sunt în sala de sport. Indiferent de cât de obosită aș fi”, a declarat Codruța Filip pentru sursa citată.
Chiar și în săptămânile extrem de aglomerate, artista încearcă să rămână disciplinată și să revină la antrenamente imediat ce timpul îi permite:
Stilul de viață alert, impus de concerte și deplasări constante, influențează însă și regimul alimentar al artistei, care recunoaște că acesta nu este întotdeauna cel mai riguros.
„Alimentația este un pic haotică. Încerc, mă străduiesc să mănânc sănătos, dar având în vedere că sunt mereu pe drumuri și alerg la evenimente și concerte, îmi încurcă un pic planurile.”
Deși are o siluetă admirată de fani, Codruța Filip nu impune restricții drastice și apelează uneori la gustări dulci pentru un plus de energie în timpul călătoriilor lungi pe șosea:
„Îmi cumpăr din benzinării numai plăcintuțe, numai prăjiturele, cornuri cu ciocolată. Mai simt câteodată nevoia de dulce. Și atunci mă ajută un pic și îmi dă un plus de energie.”
Artista subliniază că nu este dependentă de deserturi și că încearcă să compenseze abaterile alimentare prin activitate fizică constantă.